もしなってしまったら。熱中症後のケア②

熱中症の後に怠さが残ったり、食欲不振、めまいやふらつきが残ることがありませんか？

これは熱中症になると、体の体温調節機能がうまく働かず高体温になり、体内の水分や塩分が失われ、細胞が壊れたあとに回復するのに時間がかかるためです。

ホメオパシーの仲間で！

＜フラワーエッセンス・オリーブ Olive＞

だるさが残っている時に使えます。熱中症に限らず、疲労困憊、疲れ果てている時や睡眠不足、過労で体力気力が湧いて来ない‥という時に。

活力の回復を助け、周囲のことに目を向ける余裕も出てきます。

！あとは無理をせず、生活を整えて！

・意識して水分と塩分を補給する

・無理をせず、休息を取る

・規則正しく食事をとる

・エアコンなどを適度に使って睡眠をしっかりとる

…食事もきゅうりなど水分の多い食材を取り入れるようにすると良いですよ。

暑いですが、お粥も水分が取れ、胃腸の負担も少ないのでお勧めです。

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＜ホメオパシー健康相談会を受付ています＞

オンラインにてヨーロッパ発祥の自然療法ホメオパシーの健康相談会を実施しています。

ケミカルを使わない、自然な対処法がホメオパシーにはあります。

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