【病名がつくと】

心と体の不調に不安になるのは誰しも。

理由のない苦痛には耐えられないというやつ。

病院に行くのは病名を付けて貰って安心する側面もあると思う。

行けば大抵は何らかの病名が付けられる（病名を付けないと薬が出せない、という背景もある）。

すると、こういう病気なのかーと安心する。

うつになった時に、うつ病ですよって診断下された時の安心感たるや。。

そっかー、おかしくなったんじゃなくて、病気なんだ！っていう、おかしな思考になっていた。

いえいえバグってますよ、と過去の自分に言いたい。

そう、病名がつくと、そこでストップしちゃう気がするのだ。

うつ病だから不安なんだ。とか。

病気だから◯◯なんだ、と病気が原因になっちゃう。

そうじゃなくて、さらにその病気の源はどこなんだ？という話。

そうなった源を探ると意外なことが見えてきたり、来なかったり。

でもその探索は絶対に裏切らない。

ダイレクトに答えに辿りつかなくても、その分ずっと遠いところまで行くことができる。

自分は誰か？ってことが、ちょっぴりでも分かるようになればめっけもん。

それは自分に手間暇かけてやるということ。

まず最初に自分を手厚くケアしてやれるのは自分だけ。

まずは自分に一番時間をかけてあげよ！

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@岡山

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